Úvod
Masáž patří mezi nejstarší léčebné metody. Používá se při léčení, doléčování a prevenci některých chorob. Posiluje zdraví,působí proti únavě a zvyšuje celkovou odolnost organizmu.
Zdravotní masáže jsou určeny zejména pro skupiny lidí s nedostatkem pohybové aktivity nebo jednostrannou zátěží těla. Masáž vyvolává v těle místní, ale také i celkovou reakci.Místní účinek masáže se projevuje rychlejším vyprazdňováním povrchových žil a lymfatických cév čímž zlepšuje prokrvení a metabolizmus masírovaných tkání. Masáž podporuje vstřebávaní otoků, krevních výronů a odstraňuje látky vyvolávající únavu.
Masáží se také zlepšuje svalová činnost a výběrem hmatů lze dosáhnout zvýšení nebo snížení svalového napětí. Působením masážních účinků se snižuje zejména bolestivost a zlepšuje se jejich vitalita. Vzdálené účinky masáže jsou zprostředkovány převážně reflexně. 
Projevují se změnou prokrvení a zlepšením funkce hlubokých tkání a orgánů.
Celkový účinek se odráží na změnách vegetativního systému, urychlení metabolizmu a činnosti endokrinních žláz. Masáž zvyšuje tělesnou výkonnost, působí proti stresu a podporuje pravidelný spánek. Různé typy masáží mají různé účinky.
Next page: Masáže
NiNive
Ninive bylo hlavní město Asýrie. |
Váš názorV přípravě |
Info   |